lunes, 25 de abril de 2011

VISTETE DE BLANCO

















Empecemos a hablar de las tendencias para esta primavera verano 2011



















VESTIRSE DE BLANCO












Sin importar como lo lleves ya sea blusa formal, informal, blazer, o un vestido, en blanco te veras fresca y radiante. El blanco es elegante, sofisticado y de la idea de limpieza, además lo puedes usar tanto para un día de trabajo, de descanso o para una fiesta.








VENTAJAS AL USAR BLANCO


Se puede mezclar con muchos colores.
Se pueden crear looks tanto sofisticados y formales como informales.
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DESVENTAJAS




Nos hace vernos más llenitas. Esto se evita seleccionando el estilo apropiado en las piezas de ropa.
Puede mostrar la ropa interior y aun nuestro cuerpo si no tenemos cuidado. Hay que verse bien en el espejo y usar la ropa interior apropiada, la mejor es la de color piel.
Se ensucia rápido. Definitivamente al usar blanco hay que tener mucho cuidado y requiere mas cuidados al lavarlo para que se mantenga blanco por más tiempo.











COMO USARLO



















Es difícil usar blanco, sobre todo por que quizás al igual que yo tu no estés muy acostumbrada a este color y te de miedo usarlo, pero busca un look que vaya con tu estilo de vida, no escojas prendas que nunca usarías por que te sentirás incomoda

















Los accesorios en blanco, cuida de mantenerlos impecables. Por lo general si vas en blanco, tu zapatos deben ser en color marfil, o usar sandalias metálicas o color ocre, hay que evitar usar carteras y zapatos blancos, estos es mejor llevarlos con otros colores en tu ropa.



LINDO VESTIDO BLANCO DE MADONA, LO SABE LLEVAR MUY BIEN!!



NO TE OLVIDES DE TUS LENTES!!


lunes, 18 de abril de 2011

ZAPATOS QUE ENAMORAN





A todas nos ha pasado que vemos unos zapatos que nos enamoran a primera vista y no podemos olvidarnos de ellos hasta que los tenemos!!! ... pero tristemente después viene la desilusión te los pruebas y te aprietan o no son muy cómodos que digamos, o bien ya en tu casa los tienes y no encuentras con que conbinarlos en tu guardarropa. Además muy pocas mujeres toman en cuenta su tipo de cuerpo a la hora de comprar los zapatos y terminan llevando zapatos que no les favorecen.


Para que no te pase eso te doy unos tips para que escojas el mejor zapato para ti y sobre todo te sientas cómoda.




AL COMPRAR ZAPATOS RECUERDA:






** Es mejor tener un par de excelente calidad que muchos que te duren solo un poco.




** No compres solo por comprar: Antes de comprar cualquier par de zapatos ten claro que tienes y que te hace falta en tu armario. (revisa estilos, colores, etc)




**Al medírtelos pruebalos bien y asegurate de caminar con ellos, no compres zapatos para estar sentada, en lo personal al comprar zapatos no prentendo correr con ellos pero si caminar jeje ;) así que por muy hermosos que estén si no estoy cómoda y no camino correctamente no los compro.






**Asegurate de que combinen con al menos 5 looks de tu armario y no compres siempre el mismo estilo atrevete a variar tanto en color, altura y estilo.





ZAPATOS SEGÚN TU TIPO DE CUERPO



Mujeres Bajitas


Si llevas zapatos planos, asegúrate que están un poco levantados del tacón para estilizar tu imagen. Es recomendable zapatos con tacón seguido y utiliza medias en combinación con tu ropa para lucir más alta y delgada.


Tobillos anchos


Los zapatos que se ven muy grandes (tacón, suela, etc.) o muy finos harán que tu pierna luzca más gruesa. Busca el tamaño medio y evita zapatos de punta cuadrada, con tacones muy finos o plataformas. Evita las tiras en los tobillos para no dar la impresión de un tobillo más grande.


Pies Grandes

Evita zapatos con punta pues parecerán tus pies más grandes.Utiliza zapatos con punta redonda o cuadrada. Elije colores oscuros y diseños que no llamen mucho la atención.







PROPORCIONES


TACON

Todos los zapatos tienen que tener un poquito de tacón para estilizar la imagen y lucir mejor.

La forma de tu tacón tendría que lucir proporcional a tu tipo de cuerpo. Por ejemplo si eres grande, un zapato con tacón muy fino exagera aun más tu figura y un tacón un poco más grueso sería mejor. Ten cuidado si el tacón es muy alto y eres bajita pues puedes lucir desproporcionada y acentuar tu baja estatura.






PUNTA, SUELA, COLOR Y TIRAS.





  • Los zapatos terminados en punta te dan un pie más estilizado y delgado.




  • Los zapatos con suela fina lucen mejor que los de plataforma, aunque hoy en día existe la plataforma cubierta que lo disimula y te da altura.

• En lugar de zapatos blancos trata los zapatos crema o hueso.



• Recuerda, los zapatos claros hacen que tus pies se vean más grandes y se ensucian más fácilmente.



Un zapato en un color fuerte, con un material brillante o decoraciones pueden transformar tu vestuario regular en una imagen con sofisticación. Por otro lado, tienes que tener cuidado pues llamarán la atención hacia esa parte de tu cuerpo.




• Las tiras en forma de T, por detrás del tobillo o por delante te cortan la pierna.



• Si eres alta lo puedes llevar, de lo contrario trata de utilizarlas cuanto más delgadas mejor y del color de tu piel.


LOS ZAPATOS son el complemento perfecto en tu vestuario y uno de los accesorios mas importantes al vestirte. Espero y estos consejitos te sirvan y los tengas en mente a la hora de elegir, recuerda: no compres zapatos que no te enamoren y como el tema de zapatos es interminable esta historia continuara.. (Las fotos que ves son algunos de los zapatos primaverales con flores algunos son de fantasia pero estan hermosos no crees?)
MIOS PARA ESTE VERANITO:)

lunes, 11 de abril de 2011

LIBROS DE ESTILO QUE RECOMIENDO






Hola!! que tal de fin de semana? yo estuve un poquito ocupada, pero ayer domingo después de un día de shopping..ya en la tarde me di a la tarea de relajarme e irme a una librería, antes era de mis hobbies preferidos, pero por falta de tiempo hace rato no lo hacia, pues bien, encontré tantas cosas el tiempo se me fue rapidísimo. Comparto con ustedes algunas cosas que vi.

El Primer libro que vi fue:

How to never look Fat Again.

(Como no verse Gorda otra vez )








De acuerdo con Charla Krupp, la ropa puede hacer que pierda hasta 5 kilos en el área en donde tenga problema de peso o volúmen, ella dice que si se ve gorda "No es usted, es su ropa." Para ella, los ingredientes para nunca verse gordo, son: telas, medidas, estilos y colores. La ropa con-calorías tiene brillos metálicos, colores brillantes o neón, que quedan muy pegados o muy sueltos al cuerpo. La ropa sin-calorías es de color obscura, de seda, algodón o gabardina de lana y caen perfectamente al cuerpo.




De la misma autora:


How Not to Look Old.


(Como no verte vieja)




En el libro “Como no verse vieja” la autora, Charla Krupp nos aconseja como evitar vernos “viejas”. Estos consejos son para personas de mas de 35 pero pueden ser usados en casi todas las edades, son consejos para vernos bien.


La ropa, el corte de pelo y la actitud ante la vida pueden hacer que te veas mas joven o con mas años. No importa la edad toda mujer puede verse bella.



De Amy E. Goodman


Wear This, Toss That


(Usa esto, Tira aquello)



La autora es reconocida por trabajar para revistas como In Style, Marie Claire, etc, hablando de temas de belleza, salud, fitness, comida y hogar. En su libro nos muestra lo que hay que distinguir y resolvernos tanto a tirar como a usar en nuestro guardarropa, accesorios, y productos de belleza.




Muy interesantes los tres no creen??Me daré a la tarea de hacer un resumen de lo que me pareció interesante de cada uno de estos libros y compartirlos aquí con ustedes..... Ahora la desición es suya amigas de cual quieren que les hable primero? Espero sus comentarios ;)

lunes, 4 de abril de 2011

PRACTICA PILATES






Como les habia platicado antes me gusta ejercitarme y me gusta probar diferentes metodos con el fin de no aburrirme de un solo ejercicio, ultimamente he tenido la oportunidad de practicar PILATES lo recomiendo bastante ya que es un ejercicio en el cual no sudas mucho (eso me agrada:), es muy variado y los resultados son muy efectivos, y es que al practicarlo me he dado cuenta de que trabajo todo mi cuerpo y sobre todo la zona que mas nos interesa a todas el Abdomen.Ademas he notado que aunque es un ejercicio tranquilo, mi nivel cardiaco esta como si estuviera corriendo o brincando. Los ejercicios del Pilates se basan en coordinación, respiración y movimientos precisos.




Qué es Pilates?



Esta técnica fue desarrollada hace más de setenta años por el atleta alemán Joseph Pilates y se trata de un sistema de ejercicios centrado en mejorar la flexibilidad y fuerza para todo el cuerpo sin incrementar su volumen. Los ejercicios de pilates se basan en coordinacion, respiracion y movimientos precisos.



Joseph Pilates diseñó más de 600 movimientos o ejercicios para ser practicados por uno mismo o con aparatos específicos. Como veras es una clase muy variada asi que nunca te aburriras de los mismos ejercicios. Se utilizan varias herramientas para practicarlo entre ellas, Pelota inflable, Bandas de resistencia, Bolas de Peso, Anillos, etc. Se lleva a cabo su practica en el suelo y utilizando el propio peso del cuerpo para proporcionar resistencia.


El método Pilates puede integrarse también como parte de unos ejercicios de rehabilitación o de programas de terapia física, diseñados para recuperar más rápidamente lesiones de ciertos tejidos o para prevenirlos.




BENEFICIOS



**Alinea el cuerpo. Esto tiene beneficios de salud y estética, nos hace ver mas altos, sentirnos con energía y prevenir enfermedades.



**Balancea los músculos.




**Esto evita dolores y daños.


**Relaja


**Mejorar la postura.




**Es excelente para la espalda y para fortalecer los músculos abdominales lo que le resulta en buena postura.

**Ayuda a modificar hábitos dañinos como encorvar los hombros, poner mas peso en un pie que en el otro etc.


**Es ideal para rehabilitar músculos.



**Aumenta la flexibilidad, por lo que nos mantiene jóvenes


**Entona el cuerpo. Esto resulta en un cuerpo definido, juvenil y armonioso






TIPOS DE PILATES




**PILATES REFORMER: Joseph Pilates, inventor del metodo pilates, ideo unas maquinas en las que trabajo durante años para mejorar la fuerza y la flexibilidad entre otras cualidades.










PILATES DE CARPETA O PISO: es mas barato porque se toma en una clase colectiva o con videos y no requiere maquinas. Su efectividad es comparable en ambos sistemas he probado los dos metodos y la unica diferencia es que en el pilates de piso trabajas con la fuerza de tu cuerpo y no con la ayuda del reformer.



ABS PILATES: he practicado este tipo de clase que es Pilates enfocado a tu abdomen, es ideal para las que no nos gusta los abdominales convencionales, es practico al realizarlos ya que no lastimas tu cuello y trabajas toda el area abdominal.





EXTRA


Los beneficios del método Pilates son emocionales y físicos. Enseña a equilibrar y controlar el cuerpo y la mente, fortalece la densidad de los huesos y mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y la postura.Debido a que se centra en la mente-cuerpo, Pilates puede duplicar los beneficios para un control del estrés.
Les dejo video de una clase de pilates espero y les guste, ya saben me interesan sus comentarios..;)