G U A P I S I M A

Hola amigas !! estoy segura que para estas fechas es muy probable que los propósitos que hicimos en enero sobre el hacer ejercicio o bajar de peso ya los tengamos un poco olvidados y ahora en Otoño nos lamentamos por que ya sabes que la ropa otoño-invierno nos agrega volumen así que te propongo que no te olvides de esa meta de principios de año ,o bien si ya bajaste de peso y quieres mantenerte y dar mejor forma a tu figura te muestro otra opción de ejercicio. Yo ya tengo tiempo practicando esta rutina de ejercicios y la verdad que aparte de que me gusta, me hace sudar bastante, y sobre todo ayuda a bajar los niveles de tensión así que mas puedo pedir... BODY COMBAT **Es una clase donde se combina artes marciales y boxeo así que imaginate lo que quemas de grasa si la practicas seguido, puedes mejorar a resistencia muscular, la fuerza y la destreza física. **Aunque es un deporte de trabajo aeróbico, las coreografías y los movimientos a base de puños y patadas, dan adrena...